Piriformis-syndrom: Symptomer, selvevaluering og behandling

Hvad er piriformis-syndrom?

Piriformis-musklen ligger under sæde-musklerne mod hofte-knoglen og bevæger benet bagud. Ved inflammation (piriformis-syndrom) irriteres n. ischiadicus, hvilket giver smerte i benet. Behandlbar med medicin og fysioterapi – men skal diagnosticeres først.

Selvtest (3 trin)

1. Lokaliser smerten: N. ischiadicus-smerte: dump, ågende, starter ved hofte, stråler ned ad benet. Smerte i piriformis selv: øverst på benet ved overgang til sæde-muskler.
2. Provokationstest: Smerte forværres ved trappegange, dybknæbøjninger, længe sidde. Stræk-test: Lig på ryggen, bøj knæ mod bryst. Træk knæ mod modsatte skulder (højre knæ mod venstre skulder). Giver dette smerte → mistanke om piriformis-syndrom.
3. Behandling ved mistanke: Hvile (mindre intensiv træning), strækning og styrkelse af omgivende muskler. Heling tager ofte uger til måneder.