Faktorer i forbindelse med tilbagevendende forstrækning Skader

Der er mange faktorer involveret i en gentagelse af hamstring skader. Ifølge British Journal of Sports Medicine, omkring 85% af hamstring og lyskeskader har tilbagevendende episoder som følge af behandling problemer eller en defekt øvelse teknik . Knæproblemer

forstrækning stabiliserer knæet under træning , og når knæleddet bliver beskadiget af tårer eller degeneration , kan forstrækning blive skadet . Den eneste behandling til helt at løse tilbagevendende hamstring problemer forårsaget af knæ skade er restaurering af det beskadigede område af knæet.
Nervevæv

Skader eller trykken for neurale væv kan bringe muligheden for tilbagevendende hamstring skade , især med motion kræver sprint og ændringer i kørende tempo. Skader på neurale væv er ofte fremgår af bevægelseshæmmede atleter.
Lumbal Problemer

Smerter i lænderyggen kan skyldes ledstivhed eller disken buler resulterer i nerve rod irritation . Den irritation af nerver resulterer i lokaliserede muskelsmerter , krampe og generel spænding i hamstrings .
Krumning af lumbal

Problemer med arbejdsstillinger kan resultere i krumning rygsøjlen , hvilket øger spændingen i hamstrings . Når hamstrings bliver stram , er de mere tilbøjelige til at blive påvirket af træthed og skader.
Quadriceps /Hamstring Ratio

Fysiske aktiviteter såsom cykling kan resultere i over- udvikling af quadriceps , der producerer mere kraft i hamstrings , end der kan håndteres. Disse problemer er mere udtalt, når sportslige aktiviteter er blandet i sportsgrene som triathlon , og når kroppen bliver trætte.
Dårlig teknik

Når kroppen er sat under stress under aktiviteter såsom løb , kan en dårlig teknik resultere i hurtigere end normalt træthed og skade hamstrings . Dette kan helbredes med en ændret skridtlængde mønster i aktiviteter såsom løb .
Hoteltilbud