Forstå spiseforstyrrelser: Typer, konsekvenser og støtte

Spiseforstyrrelser drejer sig normalt om selvbillede og opfattelsesproblemer. Der er faktisk mange mennesker, der har spiseforstyrrelser, uden at vide det. Så er der nogle, der er i fornægtelse. Uanset hvordan man ser på det, er dette et alvorligt problem, der ikke kan tages på let sig.

Effekter

At leve med en spiseforstyrrelse kan have indflydelse på mere end bare vægt. Det kan påvirke relationer, karakterer i skolen, arbejde og idrætspræstationer, og søvnvaner. Det kan blive en altforbruggende besættelse, der kan have brug for professionel hjælp, hvis det kommer ud af kontrol.

Teorier/Spekulation

Atleter såsom tennisspillere, cheerleadere og brydere er mest påvirket af spiseforstyrrelser. Disse sportsskud har til fælles behovet for at lave en vis vægt for at spille, og har også meget af kroppen eksponeret. Dårlige vaner som ekstrem kaloribegrænsning, faste for at nå vægt og tage laxativa er almindelige tegn på en spiseforstyrrelse hos en atlet.

Typer

Bulimia nervosa er en af de mest almindelige spiseforstyrrelser, karakteriseret af binge og purge; at spise store mængder mad, så vende til unmæssige måder at få fat i det, såsom opkastning, ekstra træning og at tage laxativa. På den måde føler bulimikere, de kan spise hvad de vil, og ikke føle skyld. De er normalt meget hemmelige om deres spise – de prøver at spise alene, og de er ofte generte over at spise foran andre.
En anden tilstand, der ligner bulimi, er anoreksi. Dette karakteriseres ved at have den mindset, at man altid er fed, uanset hvor tynd man er. Ofte vil folk gå uden at spise i lange perioder og ikke spise i andres nærvær.
Bigoreksi er en tilstand, der ikke tales meget om, men er meget reel. Det er teknisk kaldet muskel-dysmorfi. Befolkningen, der mest ramt af dette, er bodybuildere. Uanset hvor hårdt de træner eller arbejder ud, føler de ikke, de er store nok. Det fører dem til virkelig at overvåge deres kalorieindtag. I nogle tilfælde bliver de faktisk bulimiske; i andre tilfælde begynder de at bruge stoider.
Så er der de kompulsive overædere. Denne tilstand karakteriseres ved at spise ekstra store mængder mad og ikke være i stand til at stoppe. Det starter normalt, når nogen spiser et udløser-mad. Det er en mad, der vil få dem til at spise gulsindigt, indtil de bliver syge eller så opblåste, at de er tvunget til at stoppe. Eksempler på udløser-mad ville være donuts, popcorn, morgenmadskorn, slikbarer, pizza, pomfritter, vinger, kartoffelchips, pasta, saltstænger og pindemussmør.

Forkerte forestillinger

Det er sandt, at atleter og teenagere, især piger, er dem mest sandsynlige for at have en spiseforstyrrelse, men de er ikke alene. Talrige mennesker har spiseforstyrrelser. Ofte ser de helt normale ud i størrelse og statur, men dette er ikke altid pålidelige indikatorer for en spiseforstyrrelse. De vil vende til at bære lomme tøj, springe måltider over, gemme mad i deres skrivebords skuffer og endda savne arbejde for at træne.

Ekspert-indsigt

Tag et godt kig på dig selv i spejlet. Hvis du ikke kan lide, hvad du ser, behøver du ikke at vende dig til ekstreme spisevaner for at gøre det rigtigt. Du har magten til at ændre, og det kan gøres på en fornuftig måde uden at tage det ud på din krop. Du er kun givet ét legeme, og hvad du gør med det, er din sag. Med det sagt, pas på det og føle dig altid god ved, hvem og hvad du er.