Symptomer på Overspisning

I en verden af " supersized " måltider , kan det være svært for folk at måle, hvad er en " normal " del størrelse, når de spiser et måltid. Mange mennesker henvender sig til mad til at opfylde følelsesmæssige behov med " udstopning ned" smerten ved at spise . Her er nogle af de symptomer på overspisning. Digestive Issues

Langsigtet overspisning kan resultere i en række af mave problemer , herunder gas, diarré og sure opstød . Disse kan alle være symptomer , at din krop er overspisning på en regelmæssig basis .
Emotional Eating

Mange mennesker spiser for at styre deres følelser , fordi de føler sig bedre af processen for spiser. Følelsesmæssig spisning er et symptom på overspisning fordi spise er gjort for at imødekomme et følelsesmæssigt behov, ikke en fysisk.
Følelse fuld

Ideelt set bør en person stoppe med at spise , før hun føler sig fuld. Kroppen vil " suk ", når det har fået nok kalorier. Følelsen af mæthed kommer senere , signalerer, at overspisning er sket .
Vægtøgning

Når en person overeats , han vinder vægt. Overspisning resultater i indtager flere kalorier end kroppen har brug for , så kroppen lagrer de ekstra kalorier som fedt.
Advarsel

Tvangsoverspisning er en spiseforstyrrelse, der kan føre til alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser . Hvis du føler dig ude af stand til at stoppe overspisning, søge hjælp til at beskæftige sig med spiseforstyrrelse.
Hoteltilbud