Søvnundskabs-grænser: Randy Gardners 11-dages rekord og sundhedsrisici

Rekord

Randy Gardner (17) blev vågen 11 dage, 24 minutter, 12 sekunder (Dec 1965, San Diego).

Efterfølgende

• Behøvede 14+ timer søvn/nat i dage.
• Tog måneder at føle sig fuldt genoprettet.
• Udviklede hallucinationer, paranoia, kognitiv forringelse, forsinket reaktionstid.

Konklusion

Ekstrem søvnundskab er farligt og anbefales ikke. Konsekvent, tilstrækkelig søvn er vital for mental og fysisk sundhed.