Hvad får en person til at sove for meget?

Søvnforstyrrelser :

Søvnforstyrrelser som søvnapnø, narkolepsi, idiopatisk hypersomni og søvnløshed kan føre til overdreven søvnighed.

Medikamenter :

Visse medikamenter, såsom sovemedicin, antidepressiva og antihistaminer, kan forårsage døsighed.

Medicinske tilstande :

Medicinske tilstande som hypothyroidisme, diabetes, kræft og kroniske smerter kan også bidrage til overdreven søvn.

Forstyrrelse af døgnrytme :

Forstyrrelser i kroppens naturlige søvn-vågen-cyklus, som skifteholdsarbejde, rejser på tværs af tidszoner og jetlag kan føre til overdreven søvn.

Livsstilsfaktorer :

- Mangel på fysisk aktivitet:En stillesiddende livsstil kan bidrage til overdreven søvnighed i dagtimerne.

- Dårligt søvnmiljø:En ubehagelig seng, overdreven støj eller for meget lys i soveværelset kan forstyrre søvnen.

- Stress:Høje niveauer af stress kan forstyrre søvnkvaliteten og føre til overdreven søvn.

- Koffein/alkoholforbrug:Indtagelse af koffein eller alkohol tæt på sengetid kan forstyrre søvnen.

- Depression:Overdreven søvn kan nogle gange være et symptom på depression, især hvis det ledsages af andre symptomer som tab af interesse, ændringer i appetit og træthed.