Almindelige søvnforstyrrelser: Typer, symptomer og hvornår man skal søge hjælp

Udbredte søvnforstyrrelser inkluderer:

1. Insomni: Vanskeligheder med at indlede/opretholde søvn (akut eller kronisk)
2. Søvnapné: Gentagne åndedrætspauser under søvn
3. Restless Legs Syndrom: Drang til at bevæge ben med ubehagelige sansationer
4. Narkolepsi: Overdreven dags søvnfra søvn-vågne-dysregulation
5. Cirkadians-rhytme-forstyrrelser: Mis-justeret indre ur
6. REM søvn adfærdsforstyrrelse: Drøm-udlivelse med skaderisiko
7. Skiftearbejds-forstyrrelse: Søvnforstyrrelse fra ikke-traditionelle skemaer
8. Parasomnier: Anormale søvnadfærd (søvnvandring, natte-skrig)
9. Sengetid-udsættelse: Frivillig søvn-forsinkelse
10. Miljømæssige forstyrrelser: Støj, lys, temperatur, sengedyns-problemer

Konsultér en søvnspecialist for præcis diagnose og skræddersyet håndtering.