Forståelse af søvngang: Årsager, symptomer og behandling

Introduktion

Søvngang – også kaldet somnambulisme eller noctambulisme – er en søvnlidelse, der er mest almindelig hos børn i alderen 4 til 12 år, selvom nogle voksne også er benægtet til det. Modsat folketro indikerer søvngang ikke nødvendigvis en psykologisk eller neurologisk lidelse; det kan være relateret til stress, søvnmangel, træthed eller nogle mediciner. En barndoms søvngænger vokser normalt ud af problemet selv, men behandlingsmuligheder findes for extreme tilfælde.

Behandling og forebyggelse

Diagnoseforvirring

I nogle tilfælde følger voksen søvngang en anden søvnlidelse, såsom obstruktiv søvnapnø, eller det kan være forårsaget af mediciner, der bruges til at behandle andre problemer som depression eller insomni. Nogle gange forveksles anfall med mild søvngang. At have en søvn-ekspert til at behandle og diagnosticere de reelle problemer passende kurerer ofte søvngangen.

Sikkerhedsforanstaltninger og vaner

Normalt er behandling for søvngang begrænset til at sikre sikkerheden af et individ miljø. Hvis muligt, lad søvngængeren sove på første sal af et hus. Blokér trapper med gitter, lås væk våben og skarpe genstande, og overvej at bruge bevægelsessensorer med alarmer. Lås alle eksterne døre og vinduer sikkert. Som forebyggende foranstaltninger, lad søvngængeren undgå alkohol og visse mediciner før sengetid, holde jevne søvnplaner, undgå stress, og dæk sovværelsesvinduer med tynde gardiner for at reducere støj og lys.

Forudgående vækning

Ved at holde en log over en søvngængers begivenheder, kan en følgesvend eller familiemedlem nogle gange fortælle, hvilken tid om natten en person typisk går i søvn. Disse begivenheder sker normalt tidligere i søvncyklussen snarere end senere. Væk søvngængeren hver nat ca. 15 minutter før en begivenhed normalt forekommer, og hold dem vågen i den længde tid, begivenheden normalt varer. Efter et par uger af disse vækninger bliver episoderne ofte mindre hyppige eller cesser helt.

Terapi

Søvn-eksperter bruger nogle gange hypnose og biofeedback til at behandle somnambulisme. Selvom mediciner som benzodiazepin og tricycliske antidepressiver kan lindre problemet, er der bivirkninger forbundet med medicinerne. Læger tøver med at foreskrive dem, medmindre søvngangsepisoder er hyppige, især forstyrrende eller voldelige.