Effektive anti-snorke maskiner: Løsninger til en hvilefuld søvn

Introduktion

Normalt er snorken ikke forbundet en medicinsk tilstand og betragtes som uskadelig. Ved definition er det lyden, der laves, mens man ånder gennem mund og næse under søvn. Det bløde væv af mund, hals og gale vibrerer støjende under indånding. I dette tilfælde er den eneste, der lider, din sovemakker. Dog nogle gange indikerer snorken mere betydningsfulde medicinske problemer, herunder søvnapnø. Hvis symptomerne er alvorlige nok, findes der maskiner, der vil stoppe snorken.

Årsager

Der er mange årsager til snorken. Dem, der er overvægtige, er mere benægtet til at snorke. Fedt på halsen og nakken tillader væv at sacke, hvilket hindrer det frie flyd af luft. Alder kan også være en faktor, da hals- og nakkemuskler taber styrke over tid. Alkohol og visse mediciner kan afslappe muskler nok til at hindere glat luftstrøm. At sove på rygraden tillader tunge at falde tilbage i halsen og snævre luftvejen. Nogle andre, strengt fysiske faktorer, der bidrager til snorken, er en bløde gale, forstørrede mandler, forlænget uvula eller endda en brudt næse.

Behandlinger

Der findes mange behandlinger til at kontrollere snorken. Nogle relaterer til livsstil, herunder en sund kost, styrkelse af muskler gennem regelmæssig motion, undgåelse af alkohol før søvn og at sove på siden. Andre behandlinger inkluderer nasalstriber eller enheder, der omplacerer tunge og kæbe. Nogle gange er kirurgiske procedurer påkrævet. I andre tilfælde ansættes maskiner som CPAP eller BiPAP til at stoppe snorken. At konsultere din læge vil hjælpe med at bestemme, hvilken behandling der er mest passende.

CPAP

CPAP står for continuous positive airway pressure. Det er en bærbar enhed designet til at holde det bløde væv af næse, mund og hals åben under søvn. Den udnytter en luftblæser og slange forbundet til et maske, der sidder behageligt over næsen. Blæseren tvinger luft gennem åndedrætsgangene med netop nok tryk til at holde vævet fra at kollapser. CPAP kan dreves fra en vægstikkontakt eller batteri.

BiPAP

Ligesom CPAP bruger BiPAP (bi-level positive airway pressure) en luftblæser, slange og maske. Dog, hvor CPAP kun trykker luft under indånding, leverer BiPAP to trykniveauer, ét til at ånde ind og et andet, lavere tryk til at tillade nemmere udåndning. BiPAP's elektroniske kredsløb registrerer, når brugeren er ved at udånde, og justerer trykket automatisk. Denne enhed kan også indstilles til en tidsstyret tilstand, der kontrollerer antallet af åndedrag pr. minut.