Hvordan kan jeg Cushion skosåler til Stop rygsmerter

? Ved hjælp af en indsats i dine sko , kan hjælpe med at lindre lændesmerter ved at distribuere din krops vægt jævnt på dine fødder. Skoindlæg , kendt som orthotics , kan bruges inde forsiden eller bagsiden af skoen eller på tværs af hele sålen. Relativt billige indstik kan findes i købmænd. Fodterapeuter og kiropraktorer kan måle for custom-made orthotics , som er dyre . Ting du skal
spejl fuld længde
Ortopædiske indsatser
Vis Flere Instruktioner
1 bærer en tung belastning på den ene side kan trække overkrop ud af linjen.

Kig ind i et spejl , og forsøge at afgøre, om du står eller går off- kilter grund af dårlig montering sko , høje hæle , sko med ingen støtte , faldet buer eller bære en stor belastning på ryggen eller skulderen. Walking én minut kan have den tilsvarende kraft på kroppen af ​​at løfte 800 til 1.000 pounds på hvert ben. Denne kraft sender chokbølger op i benet i lænden . Vippe kroppen, selv imperceptively kan flytte vægten belastningen på hvert ben , kaste den tilbage ud af linjen.
2

Bær gelpuder inde i skoen , der er beregnet til at absorbere den kraft af hvert trin. Puderne er bredt tilgængelige i købmænd .
3 højhælede sko kan ændre den linje af rygsøjlen , der forårsager rygsmerter.

Brug indlægssåler skabt specielt til højhælede sko, der er designet , så vægt og kraft er taget af fodballen og flyttet til hælen.
hoteltilbud