Spine-Worx: Kiropraktor-designet løsning til rygsmerter & justering

Hvad er Spine-Worx?

Designet af kiropraktor til at lette rygsmerter og rette rygsøjle-justering. Formet som rygsøjlen, målretter midteryg og lænderyg. To plettede stænger rejser sig fra en base. Start: 1 gang dagligt, opbyg til 2 gange medmindre alvorlig ubehag.

Du skal bruge

• Spine-Worx pute

Brugsanvisning

1. Placer Spine-Worx ret op på gulv. Pude på side med lave skinner til hoved. Sid med ryg mod Spine-Worx hvor skinnerne er høje.
2. Læg dig langsomt ned. Brug arme til at afstøde, mens du lægger ryggen på Spine-Worx.
3. Centrer dine virvler mellem de to stænger. Læg hovedet på puderen.
4. Læg helt ret eller justér efter behov. Ved ubehag/smerte: justér ben/arme.
5. Bliv i behagelig position. Start med max 5 min. Øg til 15 min. 2 gange dagligt.