Sådan Heal en Diskusprolaps i lænderyggen

Den ryghvirvler , der danner din rygsøjle er afbødet af individuelle diske sammensat af en blød, absorberende materiale . Når fungerer korrekt, disse diske fungere som "støddæmpere " eller polstring til din rygsøjle. Men når beskadiget, kan disse diske forårsage invaliderende smerter og muskelsvaghed. Instruktioner
Sådan Heal en diskusprolaps
1

Den forreste trin i behandling af en diskusprolaps er at rådføre sig med en læge. Omkring 10 procent af patienter, der lider en diskusprolaps i sidste ende nødt til at gennemgå korrigerende kirurgi . Desuden meget lignende symptomer til stede i patienter med cauda equina syndrom, som er yderst alvorlig, men sjældne. Din læge vil rådgive dig om de rigtige skridt at tage , som de rigtige øvelser og hvor længe du har brug for sengeleje .
2

Resten er den vigtigste del af behandlingen af ​​en diskusprolaps . Bevægelse lægger mere pres og friktion på dine diske, og kan forårsage disken beskadiges yderligere. Bevægelse er også yderst smertefuldt , mens disken er diskusprolaps , så det bør undgås.
3

disken diskusprolaps , er afgørende for din komfort rette medicin ledelse. En moderat smerte -reducerende og anti -inflammatorisk lægemiddel , såsom høj styrke ibuprofen , kan arbejde på at reducere hævelse i ryggen og hjælpe med at lindre dine smerter. Ved din indledende lægens konsultation , kan du blive ordineret en mere potent stof , såsom kodein eller vicodin . Det er vigtigt at tage disse lægemidler efter lægens ordre , da de har potentiale for respiratorisk eller hjerte bivirkninger og kan også være stærkt vanedannende .
4

Når din disk er genvundet, back- bygning øvelser kan hjælpe med at genvinde tabt tilbage styrke, og hjælpe med at forebygge dine diske fra at blive diskusprolaps igen. Din læge vil anbefale visse øvelser og fortælle dig, hvor længe du skal gøre øvelserne , og hvor mange reps du skal foretage. Det er vigtigt , igen, at du følger lægens ordrer . Udøver for tidligt eller for meget potentielt kan forværre skaden.
Hoteltilbud