Ergonomiske task-stole: Standarder og fordele for arbejdsplads-sundhed

I gennemsnit sidder kontorarbejdere ved deres computere syv til otte timer om dagen, fem dage om ugen. De fleste bruger stole, kendt som task-stole. En standard ergonomisk task-stol har en bevægelig ryg, sæde, armstøtter og understøtter forskellige kropsstørrelser. Den tillader hver arbejder, der bruger den, at justere stolen til sin lænde, højde og ben-komfort. Ryg, arme, ben, nakke-støtte og pudsning i de områder, der rører kroppen, er genkendte task-stol-funktioner, der hjælper med at forhindre Repetitive Stress Injuries (RSIs).

Standard Ergonomisk Task-stol Sæde-højde og Dybde

En task-stol, der er for høj eller for lav, kan føre til stress og nakke- og rygsmerter for nogle kontorarbejdere. Disse problemer kan påvirke kvaliteten af deres arbejde. En ergonomisk task-stol bør justere op og ned og tillade to til fire tommers plads mellem bagsiden af knæene og forsiden af stolen, når du sidder ryggen mod stolen.

Standard Ergonomisk Task-stol Ryg-støtte og Højde-justering

Ifølge AllBusiness Office Solutions sidder mænd og kvinder på stole og bruger ryggene forskelligt. "Mænd har også tendens til at lehne sig tilbage i deres stol mere, mens kvinder sidder mere oprejst." Den standard ryg af den ergonomiske task-stol bør have lav, mid-niveau og høj ryg-positioner for at understøtte ryggen af både mænd og kvinder.

Standard Ergonomisk Task-stol Armstøtter

Armstøtterne på task-stolen bør arbejde med skriveborde, der har justerbare tastatur-skruer. Du skal være i stand til at justere armstøtterne, så de ikke hindrer eller gør brugen af computeren eller tastaturet ubehagelig.

Standard Ergonomisk Task-stol OSHA Anbefalinger

OSHA's Department of Industrial Relations foreslår ting at se efter, når man opfylder korrekte task-stol-standarder: "Dine fødder hviler bekvemt på gulvet eller på en fodstol, og dine knæ er lidt lavere end dine hofter. Kurven af stolen ryg passer ind i den dybeste del af kurven i din lænde. Ryggen af stolen er oprejst eller tilbøjet for komfort. Armstøtter er justeret, så de er lidt under dine albuer, dine skuldre er afslappede."