Føldeunderstøttelse og rygsmerter: Forstå sammenhængen

Føldeunderstøttelse til rygsmerter

Ved lænder-smerter kan ortotikker (føldeunderstøtter) i skoene hjælpe. Ortotikker er korrigerende enheder, der reducerer stød til ryg og ben ved gang.

Problemer

Platfod, fældefølde eller over-pronation ved gang forårsager rygsmerter. Pronation refererer til hvordan kroppen fordeler vægt ved gang.

Pronation

Ved over-pronation rammer man jorden med yderside hæl, vægt flyttes fra hæl til metatarsus (de fem fodknogler mellem tarsus og tær). Hælets slag kan forværre lænder-smerter. Foden ruller for meget mod fælden, flader den ud. Vægt fordeles ujævnt med overvægt på stor tå. Føldeunderstøtte giver nødvendig support og struktur, retter gangen.

Stressreduktion

Over-pronation giver stress på ryg, ben, bækken, hofte. Betydeligt reduceret ved indlægs i sko.

Misalignment (fejljustering)

Fejljustering i ben/ryg forstyrrer rygradsfunktion og forårsager smerter, der kan lindres ved ortotikker.

Resultat

Føldeunderstøtter fordeler vægt jævnt. De pynter fødder og giver support, lindrer rygsmerter (ifølge Footcare.central.com). Stødabsorberende indlægs reducerer strukturel belastning.