Traktionsterapi til rygsmerte: Lindring & genoptræning

Hvad er traktionsterapi?

Let strækning af rygsøjlen. Ved muskel-spænding eller nervetryk giver forlængelse tryk-frigivelse. Type afhænger af tilstand og ryg-segment.

3 former for traktion

1. Manuel traktion (fysioterapeut/kiropraktor/massage)

• Patient afslappet på bord.
• Lumbal: terapeut holder ankel/hæl, trækker let.
• Cervikal: terapeut holder hoved/nakke, løfter/strækker let.
• Nøgle: Patient skal slippe alt spænding for bedst resultat.

2. Traktions-bord (mekanisk/motorisk)

• Specialiseret bord (mange varianter).
• Patient fæstet i maskine – position afhænger af skadelokation.
• Maskinen giver langsom, kontrolleret traktion (20–30 min/session).

3. Inversionstabel (hjemmebrug)

• Patient strammer sig fast, inverterer via håndtag.
• Tyngdekraften giver traktion. 15–20 min/session.
• VIGTIGT: Rådgiv med læge FØRST. Inversion kan løfte blodtryk farligt, forårsage øjenpres, andre problemer.

Hvem gavner?

• Skiveprolaps med radiculopati.
• Degenerativ discsygdom med nervkompression.
• Facet-ledsartrose med forening.
• Muskulære spasmmer.

Kontraindikationer

• Osteoporose, frakturer, tumorer, infektion, graviditet, alvorlig kardiovaskulær sygdom, glaukom, retinal ablazione.