Effektive ikke-kirurgiske behandlinger ved diskusherniation

Ikke-kirurgisk smertelelse

Ifølge Mayo Clinic opnår de fleste markant lindring uden kirurgi. Mål: smertelelse og genopretning af bevægelse/funktion.

• Hvile: 1-2 dage i seng (fast madrass) eller på fast, plet underlag med hævede ben.
• Medicin: OTC (ibuprofen, aspirin, paracetamol). Stærkere: muskelaffaldende, nervesmerte-medicin (duloxetin, pregabalin), lavdosis tricykliske antidepressiva (blokerer smerte-signaler). Kortikosteroider (prednison) peroral/injektion. Kortvarige opioider (hydrocodon, kodein) ved svær smerte.
• Andre muligheder: TENS, rygstøtte (begrænser bevægelse), kolde/varme omskiftninger, traktion, hydroterapi (øvelser i vortébad).

Fremme bevægelse og funktion

Efter smertelelse: fysioterapi/øvelser. Dynamisk lumbal stabilisering (koordinerer ryg/mave). McKenzie-manøvrer (strækning). Aerobe øvelser (cykling, svømning, gang, crosstrainer). Samarbejd med læge/fysioterapeut om valg.