PMS naturlægemidler

smertefuld menstruation er et problem for mange kvinder. Du behøver ikke at lide måned efter måned med forfærdelige PMS symptomer . Der er mange urter, der har en helbredende effekt på dine PMS symptomer . Inden du tager noget, er det vigtigt, at du tjekke med din læge. Evening Primrose Oil

aften primula olie vil hjælpe med symptomer på PMS. Denne olie indeholder en fedtsyre , GLA, som er en helbredende egenskab i planten. På grund af den store mængde af GLA i olien, er det en vigtig type medicin urt. Denne olie vil hjælpe med at eliminere problemer forbundet med almindelige symptomer på PMS , såsom oppustethed, humørsvingninger og brystsmerter . Hvis du tager kæmpenatlysolie , kan det også bidrage til at regulere din månedlige perioder. Den anbefalede dosis er 3000 mg per måned .
Kysk træet Berry

kysk bær er et nyttigt urt når der beskæftiger sig med PMS. En af de aktive ingredienser i denne urt har en dopamin virkning, som hjælper med at hæve din progesteron niveauet . En undersøgelse foretaget af Dr. James Goodwin, MD viste, at kvinder med lavere progesteron har flere PMS symptomer, så dem med højere niveauer. Fordi denne urt vil øge din progesteron, vil dine symptomer på PMS falde. Derfor mindre oppustethed, irritabilitet og depression i løbet af din månedlige cyklus .
Dong Quai

Dong quai har været anvendt i tusinder af år til at hjælpe med at lindre symptomer såsom som , oppustethed, kramper og uregelmæssig cyklus . Denne urt indeholder stoffer, der kan hjælpe med at mindske smerter og afslappe musklerne i livmoderen . Der har dog kun været nogle få undersøgelser udført på dong quai , så det er vigtigt at diskutere dette med din læge , før du tager denne urt .
Hoteltilbud