Forståelse af menopausen: At genkende, når menstruationen stopper

Menstruation, som starter mellem 11 og 15 års alder, karakteriseres frigivelse af blod og væv fra livmoderslimhinden. Kvinder har månedlig menstruation indtil menopausen, som sker mellem 45 og 55 års alder. Når du går ind i menopausen, stopper din kropp med at ægglosse – hvilket betyder ingen flere perioder. Hvis du har været uden periode i seks eller flere måneder med lidt eller ingen pletter, og hvis du allerede har eller oplever følgende symptomer, er det sandsynligt, at din menstruationscyklus er fortid.

Det du har brug for

• Gynækolog

Instruktioner

1. Vær opmærksom på din fysiologi. Det kan være normalt at komme i en let sved, når du træder fra dit klimaanlagte hus ud i brændende sol, eller når du udfører hård fysisk aktivitet. Men hvis du pludselig opdager, at du sveder uden grund, tilfældigt eller på unpassende tidspunkter, er dette et tegn på, at menopausen, og slutningen på din menstruationscyklus, er på vej. Dette symptom kaldes hedevalser. Nattsved er et andet tegn på menopause eller præmenopause, de overgangsår før menopausen.

2. Overvåg din kost. Har du lyst til mere mad nu? Tager du på i vægt, selvom din aktivitetsniveau er det samme? Det er tegn på, at din kropp går ind i næste livsfase, uden menstruationscyklusser.

3. Anerkend relevant ubehag. Urinvejsinfektioner, inkontinens og en usædvanlig knold eller tryk i skeden er alle tegn på, at menopausen er ankommet.

4. Overvåg dine humørsvingninger. Et øjeblik er du tilfreds og glimrende, det næste flyver du af stangen, fordi du glemte at sætte skraldet ud. Humørsvingninger er berømt for at være indikative for "livskiftet".