|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | PMS

PMDD: Genkend tegn & symptomer – En omfattende guide

Ting du har brug for

  • Dagbog
  • Sundhedsudbyder

Instruktioner

  1. Overvej om symptomer er forlamende. Det hovedsaglige, der skelner PMDD fra PMS, er at det får kvinder til at have svært ved at klare deres daglige rutiner. Det er sandsynligt, at du lider af mere end PMS, hvis symptomerne er så alvorlige, at du finder dig selv utilpas til at holde trit med livets daglige aktiviteter.

  2. Vær opmærksom på forskelle i humør. Alvorlig depression er et af de primære tegn på præmenstruelt dysforisk forstyrrelse. Udsøgte grædsanfald, følelser af sorg og ensomhed er alle almindelige i denne tid. Nogle kvinder kan også bemærke, at de føler sig vrede, irritable eller angstfulde. Ifølge American Pregnancy Association kan kvinder, der lider af PMDD, føle sig som om de er "spændt op" eller "på kant".

  3. Bemærk ændringer i søvn- eller spisevaner. Kvinder, der lider af præmenstruelt dysforisk forstyrrelse, kan finde ud af, at de sover mere eller mindre end sædvanligt. Mange kvinder med PMDD finder ud af, at de lider af alvorlig træthed og har det svært at opretholde energi. Ændringer i appetit kan også opstå. Kvinder med denne tilstand vil sandsynligt bemærke intense madlyster.

  4. Notér fysiske ændringer. De fysiske ændringer, der påvirker kvinder med præmenstruelt dysforisk forstyrrelse, ligner dem, kvinder med PMS oplever, men kvinder med PMDD kan opleve dem mere alvorligt end andre. Disse ændringer inkluderer muskelsmerter, opblæsning, vægtøgning, ømme eller svulmende bryster og hovedpine.

  5. Bestem hvornår symptomer starter og slutter. Generelt begynder kvinder med præmenstruelt dysforisk forstyrrelse at bemærke symptomer under den sidste uge af deres cyklus. Symptomerne vil generelt blive mildere eller gå væk et par dage efter, at perioden er begyndt.

  6. Registrér symptomer i en dagbog. Kvinder, der mistænker, at de må have PMDD, bør spore de symptomer, de oplever, hvornår de starter og hvornår de slutter. At give denne dagbog til din læge kan hjælpe ham/hende med at stille en bedre diagnose.

PMS