Osteoporose symptomer: Genkend den stille knoglesygdom

Desværre er der få synlige tegn på osteoporose, derfor er det blevet kaldt "den stille sygdom" på grund af dens evne til at gå upåvist i år. Derfor er det vigtigt at være bekendt med, hvad der forårsager sygdommen, som et middel til at forhindre at få osteoporose i det hele taget. Omkring 44 millioner amerikanere, hvoraf 80 procent er kvinder, er potentielt udsatte for at få osteoporose. Mennesker med avanceret osteoporose kan opleve smerter i ryggen, hoftebrud eller knust hånd og håndled. Andre vil kun vide, om de har sygdommen gennem en benmineraltæthedsscanning (BMD).

Test

Den eneste sand måde at bestemme, om du har osteoporose, er at få din sundhedsudbyder til at teste dig med en BMD-scanning. Ved siden af det kan hormonniveauer og vitamin- og mineralstatus også blive tjekket. Det anbefales stærkt af sundhedsfagfolk, at kvinder over 65 år helt sikkert testes for sygdommen. Dog, når man tager hensyn til kost, livsstil og medicin, tenderer mange mennesker til at være i en højere end opfattet risiko for bentab. For nogle kan en BMD-scanning langt før 65 år vise sig at være den bedste løsning på at forhindre denne sygdom.

Hvordan BMD'er udføres

Denne test udføres mest almindeligt gennem en dual-energy X-ray absorptiometry (DXA, tidligere DEXA). Ingen smerte opleves med denne type test. I mange tilfælde undgår eller udskyder folk testen på grund af smerte- eller tidsfaktorer forbundet med testen. Heldigvis er dette en test, du ikke behøver at bekymre dig om i nogen af tilfældene. Mens du ligger på et pudset bord, vil din læge bruge ca. fem til 10 minutter på at projicere en energibølge gennem din rygrad og hofte for at måle din bendensitet, hvilket forårsager dig ingen ubehag.

Forsikringsselskabers dækning

Tjek med dit forsikringsselskab for at se, om testen er dækket, da nogle forsikringsselskaber kun dækker disse tests for folk, der udviser stærke faktorer for at få osteoporose. Hvis du ikke kvalificerer dig for dækning, men vil have testen udført, forvent at betale ca. $150 for en BMD-scanning. Nogle gange kan du få gratis testning ved sundhedsmesser og klinikker. Teknikere vil få din T-score ved at scanne din ankelben. Selvom ikke så præcis som BMD, er det en god initial vurdering.

Mediciner

Gå dine mediciner igennem, da nogle potentielt kan forårsage bentab. Især skal du se efter følgende typer mediciner: glucocorticoider, SSRI-antidepressiva, rosiglitazon, skjoldbruskirtelhormon, fenytoin, protonpumpehæmmere, antacida (med aluminium), gonadotropin-frigivende hormon, heparin eller lithium. Hvis du tager nogen af disse typer mediciner, tal med din læge om doseringen og tidsrummet, du skal være på dem, da de er forbundet med bentab.

Anbefalinger

Få din anbefalede daglige værdi af calcium og vitamin D gennem grøntsager, mandler, mejeriprodukter, kvalitets-kosttilskud, og havre og sojaprodukter. Gør daglig motion med styrketræning og kardiovaskulære rutiner. Prøv at slutte med at ryge, hvis du er ryger, da rygning gør det vanskeligt for dine knogler at optage calcium og derved fordobler din risikofaktor for knoglebrud. Genetik og arv spiller en enorm rolle i dine chancen for at få osteoporose. Hvis din familie er gene for at få osteoporose, så vil du have en 60 til 80 procent sandsynlighed for at få det også. Overvej at tage BMD-tester periodisk, så du ved, hvor du står, især hvis dine chancer er høje for at få osteoporose.