Øg knogletæthed: Forstå osteoporose og behandlingsmuligheder

Osteoporose er en sygdom præget af sprøde knogler. Rammer mest menopausale kvinder, der er petite, europæisk afstamning, med familiel historie.

Medicin

Flere lægemidler påstår at reparere knogletæthed ved at reducere celleaktiviteten, der forårsager knogletab. Undersøg bivirkninger før indtagelse.

Motion

Vægtbærende motion giver bedste formel for at øge knogletæthed. Gå, vandretur, løb, vægttræning. Motion der øger muskelmasse hjælper med at forhindre fald gennem stabilisering.

Naturlige midler

National Institute of Osteoarthritis and Musculoskeletal and Skin Disease: Calcium og D-vitamin kan forhindre yderligere knogletab og hjælpe ny knogledannelse.

Hormoner

Behandling starter ofte med østrogen eller kombination østrogen/progesteron. Hormoner bruges til forebyggelse og behandling.

Livsstil

Rygning øger risiko. Alkohol i moderation: max 1 drik/dag. Nogle mediciner bidrager til knogletab: langvarigt glucocorticoider, barbiturater, antiepileptika.