Osteoporose: Symptomer, Risikofaktorer & Forebyggelse

Osteoporose er en sygdom, der gør knogler svage, sprøde og let bristelige. Det første tegn på, at du har sygdommen, kan være, når du bryder en knogle. Noget så simpelt som at bøje sig eller at hoste kan forårsage et knoglebrud. Osteoporose er mest almindelig hos ældre kvinder.

Symptomer

Der er normalt ingen symptomer i de tidlige stadier af osteoporose, men når sygdommen fortskrider, øges symptomerne til at omfatte knoglebrud, ryg-smerter, tab af højde og en krummet kropsholdning.

Risikofaktorer

Risikofaktorer for osteoporose inkluderer lav knoglemasse, familiehistorie for sygdommen og at være lille og tynd. Hvide og asiatiske kvinder har en højere risiko for at udvikle osteoporose.

Diagnostik

Osteoporose diagnosticeres ved at teste hofter, rygrad og andre kroppsdele for knoglemineraltæthed (BMD). Testen er hurtig, smertefri og ligner en røntgen, men med mindre stråling.

Behandling

Osteoporose-patienter skal øge deres indtag af calcium og vitamin D og få mere motion. Mediciner som Fosamax, Actonel og Boniva bruges til at behandle eller forebygge osteoporose.

Forebyggelse

For at forebygge osteoporose, prøv at begrænse koffein, tilføje soja til kosten og motionere. Undgå rygning og overdrevet alkoholinntag, men øg calcium- og vitamin D-forbruget.