Osteoporose: Forståelse af knoglesvaghed, Årsager & Risikofaktorer

Osteoporose er en tilstand, der forsvækker knogler, og øger risikoen for knoglebrud. Den er mest almindelig hos kvinder over 50 år, men kan forekomme hos enhver i enhver alder.

Definition

Osteoporose betyder porøse knogler. Knoglerne bliver så svage og sprøde, at endda den mindste bevægelse eller mindre skade kan resultere i et knoglebrud. De mest almindelige knoglebrud forekommer i hofte, håndled og rygrad.

Årsag

Der er mange faktorer, der kan bidrage til udviklingen af osteoporose, såsom familiehistorie, alder, køn, medicin og ernæring. Brug af alkohol og nikotin kan også spille en rolle.

Symptomer

Osteoporose er kendt som den stille sygdom, fordi der ikke er nogen indledende symptomer på knogletab.

Behandling

Behandling består af en kost rig på calcium og vitamin D, motion og medicin. At ikke ryge eller drikke kan hjælpe.

Forebyggelse

At antage en sund livsstil tidligt i livet kan hjælpe med at forebygge osteoporose senere. Motion som gang og jogging kan hjælpe med at holde knogler stærke. At spise en balanced kost kan også beskytte dine knogler.

Betydning

Ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases har 10 millioner mennesker i USA osteoporose. Hvis du lider af osteoporose, er det vigtigt at beskytte dig mod fald. Tag foranstaltninger som at bruge flade sko og undgå at gå ud under dårligt vejr, når forholdene er glatte.