Grænseværdi osteopeni: Behandling, årsager og forebyggelse

Grænseværdi osteopeni er en tilstand, der signalerer, at knogletæthed (BMD) er lavere end normal, men ikke lav nok til at betragtes som osteoporose. Tidlig behandling gennem livsstilsændringer kan hjælpe med at styrke knogler og holde osteoporose på afstand.

Egenskaber

• Mennesker begynder at miste knogletæthed omkring 30 års alderen, med kvinder, der mister knoglemasse med en meget højere hastighed, når de når middelalderen. Når knogler mister mineraler og masse, bliver de mere modtagelige for at briste.

Årsager

• Knogletab kan være resultatet af eksisterende tilstande, sygdomme og behandlinger samt livsstilsvalg. Rygeri, begrænset fysisk aktivitet, drikke af cola eller for meget alkohol kan øge risikoen for osteopeni. Kvinder, der er tynde, hvide eller asiatiske, og mænd eller kvinder med en familiehistorie for osteoporose, er i risiko for knogletab.

Betydning

• Osteopeni og osteoporose henviser begge til knogletab og er ikke sygdomme. En velbalanceret kost rig på calcium og fysisk aktivitet tidligt i livet kan hjælpe med at bremse og forebygge knogletab efter 30 års alder.

Behandling

• Behandling af osteopeni involverer livsstilsændringer for at hjælpe med at bygge knoglemasse. Disse omfatter udførelse af belastningsmotion, spise en kost rig på calcium og vitamin D, slutte med at ryge og reducere forbruget af alkohol og cola.

Forebyggelse/Løsning

• En BMD-test er den eneste måde at måle knoglemasse og risikoen for at udvikle osteopeni, som i sidste ende fører til det betydelige knogletab ved osteoporose. Testen kan hjælpe din læge med at bestemme den bedste handlingsplan for at forbedre knoglemassen.