Syreindhold Vs. Alkalinitet &Osteoporose

I henhold til National Institutes of Health (NIH ) , osteoporose ( som betyder " porøse knogler" ) er en sygdom forårsaget af nedsat knoglemasse , som fører til skrøbelighed og en øget risiko for knoglelæsion . Risikofaktorer

faktorer, der øger risikoen for udvikling af osteoporose omfatter køn, alder, etnicitet, brug af medicin og livsstil , i henhold til NIH . The National Library of Medicine , at tab af calcium og D-vitamin på grund af kroppens surhedsgrad er også en risikofaktor.
Kost

Ifølge United States Department of Agriculture , en kost rig på animalske proteiner kan forårsage en stigning i kroppens surhedsgrad , der forstyrrer den naturlige pH. For at bufre mod stigningen i surhed i blodbanen , vil kroppen låne calcium fra knoglerne. USDA , at tab af calcium fra knoglerne på grund af kost er en årsag til osteoporose. En alkalisk kost baseret på vegetabilske proteiner , såsom frugt , grøntsager, korn og bælgfrugter kan forhindre calcium tab som følge af kroppens surhedsgrad.

Symptomer

Osteoporose betragtes en "tavse sygdom ", fordi knogletab opstår uden symptomer. De fleste mennesker ikke ved, at de har sygdommen , indtil en fraktur opstår .
Behandling

Behandling af osteoporose omfatter medicin for at forhindre udvaskning af calcium fra knoglerne , motion og en basisk kost .
Forebyggelse

Ifølge NIH, kan calcium indtag sammen med D-vitamin opretholde kroppens alkalinitet og forebygge knogleskørhed . Den anbefalede indtag for de fleste voksne er 1000mg/day . Derudover kan en kost rig på vegetabilske fødevarer reducere surhedsgrad og forhindre calcium tab.
Hoteltilbud