Effektive måder at opløse nyresten hjemmefra

Smerter fra nyresten ligner fødselssmerter. Ingen vil lide uger/måneder med lidelse, så hjemmemidler til at opløse nyresten bliver populære. Der er nogle måder at gøre det på, der kan spare en lægebesøg.

Fakta

Nyresten består af mineralaflejringer og syresalter. De er små og hårde, findes på indersiden af nyrene. De opstår, når urinen er så koncentreret, at den ikke længere kan opløse mineraler/salter → de krystalleriserer, klæber sammen og danner sten. Fem typer: calciumfosfat, calciumoxalat, magnesiumammoniumfosfat, urinsyre, cystin.

Vitaminer

• Vitamin C: Gør urin mere sur → bryder stene ned. Virker ved calciumfosfat- og magnesiumammoniumfosfat-sten.
• B-kompleks vitaminer og magnesium: Hjælper med at opløse calciumoxalat-sten.

Kost

Mest vigtigt: øg væskeindtag. Anbefalet 64 oz (ca. 1,9 L) vand dagligt gavner hele kroppen, herunder nyre. Frugt- og grøntsagsjuice er sunde og hjælper med at bryde stene ned. Bedst: drue, appelsin, gulerod juice. Spis masser af friske grøntsager, men undgå spinat og rabarber (højt oxalat → nyresten). Meget sukker → overvægt, diabetes, nyresten. Reducer sukker, undgå sodavand.

Urte-te

Te har helbredende egenskaber og kan bryde nyresten ned. Speciel diuretisk te: maistråd, løvetand, finkålfrø, havrestrå, nældeblad. Bland ½ tsk. af hver urte, hæld 1 liter kogende vand over, lad trække 20 min. under låg, så filtrer. Drik 1 kop morgen og aften.