Nyresten: Hjemmemidler og forebyggelse – En omfattende guide

Nyresten er aflejringer af mineraler og syresalter, der danner en hård masse i dine nyre og kan også påvirke dine ureterer, blære eller urinrør. Små nyresten passerer generelt fra kroppen gennem urinen; større stene kan kræve medicinsk intervention. Der er flere skridt, du kan tage for at undgå nyresten, herunder at undgå dehydrering og ændre din kost; dog, en gang du har en nyresten, er det eneste hjemmemiddel at drikke masser af vand for at hjælpe med at skylde stenen fra dit system.

Typer af nyresten

Der findes fire hovedtyper af nyresten. Calciumstene er de mest almindelige, dannet af aflejringer af calciumoxalat, som findes i grøntsager, frugt, chokolade og nødder. Struvitstene er hurtigt-voksende og dannes generelt som svar på en urinvejsinfektion eller anden type infektion. Urinsyresten dannes som følge af dehydrering og er mest almindelige hos mennesker, der spiser meget protein, eller hos dem, der har gigt. Cystinstene forårsages af en arvelig forstyrrelse, hvor nyrene udskiller overtøende aminosyrer.

Symptomer på nyresten

Symptomer på nyresten vises generelt ikke, før stenen begynder at bevæge sig rundt i nyren eller passerer ind i ureteren, som forbinder nyrene med blæren. En gang dette sker, er det mest almindelige symptom side- og rygsmerter, der ofte stråler til undermaven. Andre symptomer inkluderer smerter ved vådden; stærklugtende urin, der er rosa, brun eller skyet; kvalme eller opkastelse og, i tilfælde, hvor nyresten har forårsaget en infektion, feber og kulde.

Hjemmemidler

De fleste nyresten vil passere på deres egen, med lidt hjælp fra dig. Vand vil hjælpe med at skylde stenen fra dit system. Drik så meget vand, som det tager for at producere klar urin, men overskrid ikke 96 ounces om dagen.

Hvornår du skal ringe til din læge

Nogle nyresten kan kræve medicinsk intervention. Lav en aftale med din læge, hvis din smerte bliver utålbar, eller hvis du har vanskeligheder med at vådde. Disse er indikationer på, at stenen er for stor til at passere naturligt. Din læge kan forskrive medicin for at hjælpe med at bryde mindre stene op; fjernelse af større stene kan kræve lydbølgeterapi eller kirurgi. Hvis du oplever smerter med feber og kulde, måske du har en infektion, der kræver medicinsk opmærksomhed.

Forebyggelse af nyresten

Du måske er i en højere risiko for nyresten, hvis du har en højproteinkost eller spiser fødevarer, der er høje i natrium. Hvis du er overvægtig, har en fordøjelsesforstyrrelse, eller hvis nogen i din familie har en historie af nyresten, kan du være mere benægtet til at udvikle dem. For at hjælpe med at forebygge nyresten, drik masser af vand hver dag for at holde din urin klar og lugtfri, især hvis du bor i et varmt klima eller sveder meget.