Den eneste måde at forhindre muskler i at spildes væk?

Der er en række måder at hjælpe med at forhindre muskler i at spildes væk, herunder:

- Regelmæssig motion

- Tilstrækkeligt proteinindtag

- Tilstrækkelig hvile og restitution

- Undgå overdreven stress

- Håndtering af underliggende medicinske tilstande

- Fysioterapi

-Ergoterapi

- Elektrisk stimulation

- Massageterapi

- Kosttilskud