Sådan at massere armmuskler til Therapy

Realiseringen massage en del af en sports terapi behandling er bredt anerkendt som den hurtigste måde at genvinde styrke og mobilitet , og vende tilbage til fuld aktivitet før. Det er en proces, beroligende og strækker ømme muskler mens langsomt udvide deres mobilitet. Instruktioner
1

Påfør massage olie til dine hænder og gnid dem godt sammen , så de vil være varme det for kunden. Let frakke armen før starten.
2

Bøj arm ved albuen , så det gør 90 graders vinkel.
3

Bed klienten til at skubbe imod du kun bruger en lille procentdel af hans evne . Det begynder at strække og varme armmusklerne . Har ham holde strækket i 5 til 10 sekunder og slap af.
4

Tag hånd og skubbe hånden tilbage mod overarmen, tilskynde musklerne til at strække i begge retninger, slippe spændinger og tilskyndelse til mobilitet .
5.

Støt kundens håndled med den ene hånd og bruge den anden til at støtte hendes albue.
6

Tag fat i håndleddet fast og dreje armen ved albuen i en cirkulær bevægelse.
7.

Gentag den samme proces, men bede kunden til at bruge mere styrke, når skubbe mod din hånd hver gang . Fortsæt dette indtil kunden er tilbage til fuld styrke , eller indtil der er smerter . Administrere sport terapi dagligt, indtil han er helet.
Hoteltilbud