Seneavulsionsskader: Forstå behandling & genoptræning

Skader, der forårsager en muskel at trække helt væk fra knoglen, kaldes seneavulsionsskader. I dette tilfælde er senen, der holder musklen til knoglen, lossnet. Fordi de ikke indeholder blodkar, helbreder sener langsomt efter at være skadet på enhver måde. Ikke-kirurgisk behandling af muskler, der trækker fra knoglen, inkluderer hvile, is, kompression og hævning (kendt som RICE). Dog, i tilfælde af alvorlig skade, kræves kirurgi for at genhæfte senen.

Ting, du har brug for

• Læge
• Orthese
• Gips
• Skråle
• Krykkestaver
• Is
• Kompressionsbånd
• Kirurg
• Syer
• Agraffer

Instruktioner

1. Hvile. Tag en pause fra hvad du lavede for at forårsage din skade. Afhængigt af, hvor seneavulsionsskaden opstod, kan din læge kræve, at du bærer en supportive enhed som en ortese, gips, skråle eller krykkestaver for at holde det skadede område i en neutral position og tillade det at helbrede.

2. Is din skade. Anvend kuldepakker i op til 20 minutter ad gangen, tre til fem gange hver dag.

3. Komprimer området af skaden for at forhindre mere hævelse og/eller blodtab. Et elastisk kompressionsbånd bør vindes stramt (men ikke for stramt) omkring skaden.

4. Hæv skaden. Afhængigt af skadens placering, er en anden måde at reducere hævelse på at lægge sig tilbage og holde dit skadede område højere end dit hjerte.

5. Udfør de rehabiliteringsøvelser, der anbefales af din læge, hvis din skade ikke er alvorlig og efter at smerte og hævelse har roet ned. Første terapi, såsom bløde strækning, fokuserer først på fleksibilitet og har til formål at genoprette bevægelsesomfang. Senere kan flere øvelser incorporeres for at opbygge styrke, som også hjælper i helbredelsesprocessen. Terapi vil også kræves efter korrigerende kirurgi.

6. Gennemgå kirurgi. For at reparere en seneavulsionsskade, skal en kirurg trække musklen tilbage på plads og fjerne ethvert narvevæv. Snenen genhæftes så til knoglen ved hjælp af store syer eller agraffer.