Baglænsmuskler og knæet: Forståelse af sammenhængen

Når nogen siger, at han eller hun "har trukket en baglænsmuskel," kan du få en vag idé om en muskel, der er strakt for langt på bagsiden af benet. Du kan oversætte knæet som en del af det pågældende område. Medmindre du har været gennem medicinske kurser eller idrætsuddannelse, eller lidt en baglænsmuskelskade, er det svært at huske, at der faktisk er tre hovedmuskler, der udgør baglænsmusklerne, og forbinder dem til bagsiden af knæet.

Baglænsmuskler

Baglænsmuskel-sættet hæfter på bagsiden af hoftebenet og løber fra bagsiden af benet ned til siderne af knæområdet. Teknisk set er musklerne alle forbundne og en del af knæets funktionsgruppe. De tre muskler, der udgør gruppen, er semimembranosus, biceps femoris og semitendinosus-musklerne. Alle tre arbejder i tandem for at give det træk og dæmpningseffekt, der er nødvendigt for at arbejde knæet.

Det faktiske hæftepunkt til hoftebenet er ved den allerlaveste del af bækkenstrukturen, hvor baglænsmuskel-gruppens sene hæfter til det, der kaldes ischial tuberositet. Musklerne overlapper faktisk hinanden i et X og går forbi knæet til den nedre del af benet under knæet ved tibia. Hård fiber-væv (som tager på sig belastningen af benets arbejde i både gang og løb) udgør senerne, der hæfter i begge ender.

Primær funktion

Baglænsmusklerne giver kraft til at drive benet som rettet. De udgør en hurtig-tryk muskelgruppe, hvilket betyder, at de arbejder meget hurtigt og kraftfuldt med meget lav gentagelse for at komme i gang. Baglænsmuskel-gruppen ejer ansvaret for at dæmpe eller dæmpe kraften af benet, som det vender nedad for at tage et nyt skridt.

Sekundær funktion

Knæfleksion af baglænsmusklerne repræsenterer en sekundær funktion til benbevægelse – dæmpningseffekt. Hvis denne dæmpningseffekt ikke skete, ville benkraften flyve fremad og skade knæleddet.

Den sekundære funktion af knæfleksion opstår, når knæet bøjes opad, udvider og strækker forsiden af lårfrontmusklerne (quadriceps) i retur og gør det klar til retraktion. Den fulde kraft af baglænsmusklen i bevægelse trækker benet bagud ved hoften til det punkt, at quadriceps er fuldt engageret i at returnere benet fremad.

Baglænsmuskel-knæ-skader

Knæskader, der involverer baglænsmuskel-gruppen, sker normalt, fordi en anden muskel bliver presset til at blive kompromitteret. Når kroppen skal justere for en skadet muskel eller led i benet, overkompenserer det normalt med en anden muskelgruppe. Hvis anklen eller benet lider af ømhed i et bestemt område, er det ikke overraskende, at de andre muskler vil opleve tilføjet belastning. Især under løb eller højt hastighed retningsskift, vil baglænsmusklen være fuldt udstrakt, mens benet vender fremad, og kan let revne. Den resulterende effekt resulterer i en pludselig, klodset deseleration af hastighed og kontrol, som kan forårsage vridning af knæet.

Skadesymptomer

En primær baglænsmuskelskade vil ikke manifesterere sig i knæet: Du vil normalt føle det på bagsiden af benet som et pludseligt, stort gummibånd-pop. Hvis knæet vrides som følge, er årsagen en knæligaments vridning eller forkert strækning under deseleration. Selv hvis knæet undgår skade, vil det blive udsat for efterfølgende hændret fleksion. Knæets evne til at bevæge sig fremad bliver umulig, da de hæftede men revne baglænsmuskler udløser betydelig smerte fra strækning. Smertegraden vil afhænge af, hvor dårlig muskelrevnen er.