Væd-muskel-revne: Symptomer, årsager & genoptræning

Ting du har brug for

• Is

Instruktioner

1. Tjek den skadede væd for tegn på svulst. En revnet væd vil ofte svulme meget hurtigt.
2. Notér enhver farve-forandring i det skadede område. En revne kan ofte føre til blødning under huden, som kan føre til en rød farve-forandring eller et blå mærke.
3. Spørg, om personen oplever nogen smerter, mens musklen er i hvile. En revnet væd kan være ekstremt smertefuld, selvom ingen vægt lægges på benet.
4. Spørg, om personen har oplevet skarp smerte, da de prøvede at bruge musklen efter skaden. Tving ikke personen til at lægge mere vægt på benet, en gang de er skadet og af benet.
5. Spørg personen og andre i nærheden ved tidspunktet for skaden, om de hørte et pop. En revne kan producere en hørlig lyd, når den opstår, som kan høres, hvis det sker midt i relativ ro.
6. Is det skadede område for at reducere svulst, såvel som for at blegne området lidt for at hjælpe med at minimere smerter.
7. Tag personen til en læge for en fuld undersøgelse og behandling, hvis de viser tegnene i trin 1 til 5, eller hvis de er ude af stand til at bevæge musklen på egen hånd, et tegn på en fuld revne.