Genkendelse af revnet mave-muskel: Symptomer og årsager

Revnet mave-muskler opstår, når abdominal-musklerne er overbelastede og endda revnet eller knust. Det sker mest hos atleter, såsom vægtløftere, gymnaster, stavløbere og brydere. Dog kan enhver revne en mave-muskel, hvis de sætter tilstrækkeligt pres på området, og at vende tilbage til normale aktiviteter for tidligt efter, at strækket er helbredt, kan skabe store betændelses-problemer. I denne artikel vil vi diskutere, hvordan man identificerer en revnet mave-muskel.

Instruktioner

Sådan identificeres en revnet mave-muskel

1. Gennemgå rækkefølgen af begivenheder, der ledede op til skaden. Prøv at huske eventuelle skarpe, stikkende smerter. En pludselig, skarp smerte i mave-området er hyppigt indikativ for en mave-muskel-ruptur.

2. Tryk let på abdominal-området. Ømhed og betændelse i dette område kan indikere en mave-muskel-ruptur, især hvis det søde område er en del af det nedre abdominal-område.

3. Læg dig fladt på ryggen på gulvet. Forsøg et enkelt sit-up eller crunch. Hvis du føler en distinkt stigning i smerte, når dine mave-muskler sammentrækker, har du sandsynligvis en revnet mave-muskel.

4. Ring til din læge. Generelt helbreder denne type skade med hvile alene. Dog kan du ønske at kontakte din personlige læge for at sikre, at der ikke er yderligere sundhedsmæssige konsekvenser for din unike situation.