Rykmuskel-ruptur: Symptomer, årsager og identifikation

Muskel-rupturer i ryggen er normalt resultatet af at prøve at løfte noget, der er for tungt. En ruptur opstår, når en muskel faktisk river på grund af en eller anden slags belastning. Disse forekommer generelt i lænden og kan være tegn givet ved en pludselig, skarp smerte, mens du prøver at samle noget tungt op. I denne artikel vil vi diskutere, hvordan man identificerer muskel-rupturer i ryggen.

Ting, du har brug for

• Væg-monteret spejl

Instruktioner

Sådan identificerer du muskel-rupturer i ryggen

1. Placer dine hænder bagved dine hofter i centrum af din lænde. Dette er det område, hvor muskel-rupturer i ryggen generelt opstår.

2. Anvend blidt pres på lænde-området. Stop, hvis du føler ubehag eller smerte. Dette skyldes sandsynligvis en muskel-ruptur i ryggen.

3. Stå med ryggen til spejlet. Spejlet skal være stort nok til, at du kan kigge over din skulder og se din hele ryg. Undersøg lænde-området for hævelse eller blåmærker. Hvis du ser nogen, kan dette være indikativt for lænde-muskel-rupturer.

4. Bøj dig over, som om du skulle samle noget op af gulvet. Hvis du har svært ved at bøje dig fremad eller til siderne, stop dine forsøg på at bøje dig over. Du har sandsynligvis skadet dine rykmuskler, og denne skade forårsager dig begrænset mobilitet.

5. Ring til din læge, og informer hende om din sandsynlige muskel-ruptur i ryggen. Muskel-rupturer i ryggen kan kræve omfattende rehabilitering og blive meget værre, hvis de ikke behandles med det samme. At kontakte din læge er den hurtigste måde at komme på vej til genoptræning.