Triceps skade: Symptomer, årsager & forebyggelse

Triceps brachii er musklerne i overarmen, der forbinder til armens knogler. Arbejder modsattet biceps, er triceps ansvarlige for at strække armen, hvilket de gør ved at trække i ulnaen ved albuen. Skader opstår ofte ved at løfte for meget vægt eller udføre gentagne bevægelser. Manglende korrekt opvarmning før motion øger risikoen for skade, ligesom fedme, dårlig kost og overudvikling af biceps.

Smerte

Det primære symptom på muskelskade er smerte eller mælnhed. Ved en triceps skade ville smerte opstå ved strækning af underarmen og være fokuseret på den øvre del af bagsiden af armen. Muskelsmerte kan skyldes en række årsager, men bør adskilles fra bløde mælnhed, der skyldes anstrengelse uden skade.

Hævelse

Muskelhævelse kan også opstå af en række årsager, normalt opbygning af væske i musklen. Hævelsen vil være lokaliseret ved strækningens sted, som ville være overalt fra albuen op til nær skulderen på bagsiden af armen ved en triceps skade. Hævelse ved albuen kan indikere skade på senerne, der forbinder triceps til armens knogler.

Spasme

Mindre alvorlig skade, såsom overbelastning, gentagne bevægelser eller dehydrering kan resultere i muskelspasmmer. Disse er ukontrollerede, og ofte smertefulde, kontraktioner af musklen. Triceps udgør ca. 60 procent af armens muskelmasse. Et spasme af triceps kan resultere i ubevidst bevægelse af armen.

Svaghed

Reduceret styrke er et almindeligt symptom på muskelskade. En akut muskelskade eller strækning resulterer normalt i øjeblikkelig svaghed. Andre skader kan producere reduceret styrke over tid. Triceps skader ville begrænse den kraft, med hvilken underarmer kan strækkes.