Popliteus-muskel: Funktion, anatomi og klinisk relevans
Den popliteus er en lille, dyb muskel i bagkneeen, afgørende for at låse op den bøjede knæ.
Anatomi
- Udspring: Lateral femoral kondyl (popliteal furche), lateral meniskus, fibula-hoved (arcuate ligament).
- Hæftning: Posterior proximal tibia (medial til tibial-kam), over soleal-linje.
- Innervering: Tibialis nerve (L4–S1).
- Funktion: Intern (medial) rotation af tibia på femur (eller ekstern rotation af femur på fast tibia) — "låser op" knæ fra fuld extension.
- Sekundær: Svag knæ-flektion; stabiliserer bagknæ; trækker lateral meniskus posteriort under flektion.
Klinisk betydning
- Popliteus-tendinopati: Posterolateral knæsmerter hos løbere/nedad-løbere; ømhed ved femoral-hæftning.
- Popliteus-syndrom: Infangelse af popliteal artère/vene eller tibialis nerve ved muskel-hypertrofi.
- PLC (posterolateral hjørne) skade: Popliteus-sene + arcuate ligament + LCL + biceps femoris; forårsager varus/rotatorisk ustabilitet.
- Gå-løsning: Fiasko → "stiv knæ" gang, begrænset flektion-initiering.
Undersøgelse
- Modstands intern rotation af bøjet knæ (90°) reproducerer smerter.
- MRI til seneskader, ødem, PLC-skade.
Selvom lille, er popliteus "nøglen" til knæflektion-initiering og posterolateral stabilitet.
Muskelstræk
- Rygudstrækning og Holdningsmuskler: Erector Spinae, Trapezius, Latissimus Dorsi og Rhomboideer
- Ubehandlet skulderlabrumrevne: 10 langsigtede konsekvenser
- Gladmuskelstruktur: Aktin-myosin-arrangement uden sarkomerer
- Knode på nedre ben: Almindelige årsager og hvornår du skal se en læge
- Soma (Metocarbamol): Anvendelse, risici & afhængighed – En omfattende guide
- Muskler der driver 200m sprint: Quad, hamstrings, sæde, vadmuskler, core & mere
- Muskelvækst og striber: Årsager, forebyggelse og behandling
