Muskelspasmer: Årsager, symptomer og lindring

Hvad er muskelspasmer?

Muskelspasmer er ufrivillige kontraktioner af muskelfibre i et bestemt område. De rammer alle aldre og sundhedstilstande. Spasmer kan være smertefulde og paralyserende, indtil de slapper af. Årsager strækker fra elektrolytulighed ved træthed/sygdom til nevrologisk dysfunktion.

Definition

Når muskelfibre kontraherer ufrivilligt, er det en muskelspasme. Det kan vare fra et kort ryk til en langvarig periode. Spasmer kan skyldes signaler fra hjernen/nerven, dehydrering, muskelstrækning eller traume.

Spasme vs. Krampe

Muskelkramper er også ufrivillige kontraktioner, men giver en hård, udbugende muskel, der typisk løser sig på få minutter. Kramper påvirker ofte én motorneuron/én muskel, opstår ved overbelastning eller pludselig afkøling. De kan løses ved strækning. Spasmer påvirker flere muskler og kan vare timer.

Ledlåsning

Et hovedsymptom: det omgivende led kan låse. Nakke- og rygspasmer er hyppigste. Hvis nakkemuskler er overbelastet (f.eks. tennis) og man får kuld, kan det give nakkespasme – en "stiv nakke", der forhindrer bevægelse i dage eller uger. Ryglåsning kan gøre bevægelse umulig.

Knuder

Normal stress kan give væskeopsamling og smertefulde knuder, der løses med massage. En spasme skaber en "super-knude" af flere muskler låst i kontraktion.

Andre spasmetyper

• Angina: Brystmuskler spasmere, da hjertet forsøger at pumpe mere blod. Kan antyde aterosklerose.
• Influenza og kolik: Kan give magemuskelspasmer med intens smerte.
• Elektrolytulighed: Kan give spasmer forbundet med influenza/kolik hos spædbarn.
• Cerebral pares og multipel sklerose: Nevrologiske sygdomme med hyppige spasmer.