Hvad er nogle deltoideus muskelhandlinger?

Deltoidmusklens handlinger

* Skulderfleksion , når armen føres frem fra siden af ​​kroppen.

* Skulderbortførelse , når armen løftes ud til siden af ​​kroppen.

* Skulderforlængelse , når armen føres tilbage fra forsiden eller siden af ​​kroppen.

* Skulder intern rotation , når armen er vendt indad, så håndfladen vender mod kroppen.

* Udvendig skulderrotation , når armen er vendt udad, så håndfladen vender væk fra kroppen.

Deltoidmuskelvedhæftninger

Deltoideusmusklen stammer fra det laterale (side)aspekt af kravebenet (kravebenet), acromion-processen af ​​scapula (skulderblad) og rygsøjlen af ​​scapula. Det indsættes på deltoideus tuberositet af humerus (overarmsknoglen).

Deltoidmuskelinnervation

Deltamusklen innerveres af axillærnerven, som opstår fra plexus brachialis.

Deltoid muskelblodforsyning

Deltoideusmusklen forsynes af aksillærarterien, som er en gren af ​​arteria subclavia.

Deltoid muskelstyrkende øvelser

Der er flere øvelser, der kan gøres for at styrke deltamusklen. Disse omfatter:

* Skuldertryk :Denne øvelse kan udføres med en vægtstang, håndvægte eller en maskine.

* Forhøjelse :Denne øvelse kan udføres med håndvægte eller en maskine.

* Lateral løft :Denne øvelse kan udføres med håndvægte eller en maskine.

* Omvendt flyve :Denne øvelse kan udføres med håndvægte eller en maskine.

Deltoidmuskelskader

Deltamusklen kan blive skadet på en række måder, herunder:

* Muskelspændinger :Disse opstår, når musklen er strakt eller revet.

* Skulderluksationer :Disse opstår, når skulderleddet presses ud af sin sokkel.

* Skulderpåvirkning :Dette sker, når sener i rotator cuff-musklerne bliver fanget mellem humerus og acromion-processen i scapula.

Deltoid muskelrehabilitering

Rehabiliteringen for deltoidmuskelskader afhænger af skadens sværhedsgrad. Behandling kan omfatte hvile, is, kompression og elevation (RISE) samt fysioterapi.