Sarkomer-struktur ved Muskel-afslapning: Tynde og Tykke Filamenter
I en afslappet muskel er tykke (myosin) og tynde (aktin) filamenter interdigitateret inden for sarkomeren. Tynde filamenter er ikke begrænset til midten. Under kontraktion skyder filamenter forbi hinanden, forkorter sarkomeren. Ved afslapning stopper skyden men overlap forbliver.
Muskelstræk
- Yoga og muskelrestitution: Forstå DOMS og helingstider
- Lindring af brok-smerter: Typer og hjemmemidler
- Muskel-metabolisme under anaerobe betingelser: Milksyre-produktion og skæbne
- Rygudstrækning og Holdningsmuskler: Erector Spinae, Trapezius, Latissimus Dorsi og Rhomboideer
- Bedste smerte-lindring for trukne muskler (strains): NSAID'er, Paracetamol og adjuvanter
- Pravastatin og muskel-kramper: Forståelse af forbindelsen
- Muskelkontraktion: Det glidende filament mekanisme af aktin og myosin