Sådan at bestemme, hvad en såret eller Trukket mave Muskel Feel Like

Hvis du ikke ved første hånd , hvad en trukket mavemuskel føles , anser dig selv heldig. Indtil du kommer til skade din kerne muskler , behøver du ikke rigtig klar over, hvor meget du rent faktisk bruger dem. I de daglige aktiviteter som at trække vejret , stående eller endda siddende torso er altid involveret . Det område af torso undertiden i daglig tale kaldet " maven " er mere korrekt kaldes maveregionen. Se en læge, hvis din smerte er ledsaget af feber , hævelse eller rødme , årsagen kan være noget, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed. Instruktioner
1

Tag en dyb indånding . Fyld dine lunger helt ud og holder luften i et par sekunder . Hvis du føler en stærk , smertende fornemmelse i maven , kunne det være en såret eller trukket mave - eller mere korrekt , AB - . Muskel
2

Lad luften ud af dine lunger. Hvis du har at gøre med en trukket mave muskler , når du stoppe med at bruge eller flytte området, bør du føler dig bedre inden for nogle få øjeblikke.
3

Sid på en stol og slå din torso fra side til side . Drejning er en af ​​de mest vanskelige opgaver med et trukket mavemuskel . Du kan føle en dunkende smerte , ikke en stikkende smerte .
4

Vent et par dage og prøve ovenstående trin igen. Trukket mavemusklerne ikke tage lang tid at helbrede . Hvis du stadig har den dunkende fornemmelse efter flere dage , ringe til din læge og oprette en aftale . Der er andre skader, såsom et forvredet ribben , som kunne være synderen .
Hoteltilbud