Torn Hamstring Symptomer

Da hamstrings er ansvarlige for at bøje knæet og strækker hoften bagud , er det ikke underligt , at sportsfolk ofte erfaring forstrækning traumer. Atleter, der løber og hopper - fodboldspillere og løbere , for eksempel - er særligt modtagelige for lider iturevne (ellers kendt som " trukket " eller " anstrengt "), hamstrings . Symptomerne på en anstrengt forstrækning variere afhængigt af sværhedsgraden af ​​stammen . Hvordan det sker

Når en hamstring modtager et slag under en sprint session , kan det blive anstrengt eller revet . Det er også muligt at belaste en forstrækning muskel, hvis det bliver overbelastet eller strammer ud over dens kapacitet. Især risiko for at rive en forstrækning er: . Mennesker med muskel træthed , folk, der ikke varme op i tilstrækkelig grad , før udøve den hamstrings , folk med en forudgående hamstring skade , folk med stramme eller svage forstrækning muskler, og folk, der udviser dårlig kørende formular

første symptomer

en person med en hamstring tåre vil opleve en pludselig og skarp smerte udstrålende i bagsiden af ​​hans ben. De berørte muskler vil begynde at krampe , og en smule hævelse og blå mærker kan forekomme. Ifølge mænds sundhed online, er hamstring tårer ligger på en skala fra et til tre, afhængigt af hvor alvorlige de er.
Grade One Hamstring Strain

Grade One forstrækning stamme består af mindre revner i musklen. En person med en lødighed én stamme kan opleve trykken i bagsiden af ​​låret og en lille smule hævelse. Han vil sandsynligvis være i stand til at gå som normalt, men med en lille mængde af ubehag . Hvis han ligger med billedsiden nedad og forsøger at bøje hans knæ mod en modstandsdygtig overflade , vil han sandsynligvis ikke opleve meget smerte.
Grade Two Hamstring Strain

klasse to stamme er en delvis tåre forstrækning muskel. En person med en lødighed to stamme vil sandsynligvis mærke smerte, når du trykker på den forstrækning området. Han kan også opleve hævelse samt skarpe og smertefulde twinges under fysisk aktivitet. Bøje knæet mod en modstandsdygtig overflade kan forårsage ham smerte , kan han have problemer glatning hans knæ , og han kan have en halt når han går .
Grade Three Hamstring Strain

en klasse tre forstrækning stamme er en svær eller fuldstændig tåre i forstrækning muskel. En person med en lønklasse tre stamme vil sandsynligvis opleve massive mængder af smerte og hævelse , så snart han bliver såret . En ekstrem brud kan endda forårsage følelsen af ​​et hul i forstrækning muskel. Han bliver nødt til at gå med krykker , og bliver nødt til at rehabilitere i mindst tre uger før han kan forvente at genoptage normale fysiske aktiviteter
Behandling

En person, der mener, at han har en revet forstrækning muskel bør søge bistand fra en læge så hurtigt som muligt . I mellemtiden skal han hvile , ophøje og is det berørte område. Han skal forvente at være ude i nogen tid, men med ordentlig rehabilitering bør være i stand til at fortsætte sin normale rutine .
Hoteltilbud