Sådan Bestem et brud eller en muskel Pull

Muskel stamme eller en muskel ruptur signaler skader på muskelvæv og sener. Ikke alene betyder det forårsage en stor smerte på grund af nerveender bliver irriteret, men det kan være nødvendigt at blive set på af en læge for at forhindre yderligere skader. Ting du skal
Aspirin eller ibuprofen myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Kig på stedet for skaden. Blå mærker, hævelse og rød hud er alle symptomer på en bristet muskel .
2

ligge ned og hvile din krop. Kontroller at se, om smerten er stadig til stede. Har smerter på stedet for skaden, selv når udhvilet, er et tegn på en trukket muskel .
3

Brug pågældende muskel . Hvis du ikke er i stand til at bruge det på alle, kan du have en muskel stamme . Hvis du er i stand til at bevæge musklen , men det forårsager en stor smerte eller føler sig svag , kan dette også være tegn på en muskel brud.
4

Tag en anti-inflammatorisk, ligesom aspirin eller ibuprofen , og vent 24 timer. Hvis der ikke er lettelse efter de 24 timer, er det meget sandsynligt, du har trukket en muskel , og bør overveje at se en læge .
Hoteltilbud