Sådan Rem en knæskade

En knæskade kan være ødelæggende for en atlet uden ordentlig motion, terapi og omsnøring til at yde støtte, mens de fælles heler. Strapping knæet korrekt, vil give dig en vis mængde af mobilitet og beskyttelse , mens din krop reparationer. Følg disse trin for at spænde elastiske seler omkring knæet . Ting du skal
Knæ tandbøjle med velcrobånd , som findes på sportsudstyr butikker , apoteker og gennem ortopædiske læger
Vis Flere Instruktioner
1

Tal med din læge eller ortopædisk kirurg om knæskinnen passer bedst til din særlige skade.
2

Placer forsiden af ​​bøjlen over knæet med bøjlen stropper over og under fælles .

3

Wrap de skruer bag benet.
4

Juster nedre knæ strop , så det er lunt under fælles at yde støtte.
5

Træk fastgørelses stropper stramt , og overlappe velcro til fastgøring af knæet rem.
hoteltilbud