Hvordan kan man se Hvis du har en Trukket eller Torn lægmusklen

Den lægmuskler gå af navnene på gastrocnemius muskler og soleus muskel. Begge er store muskler , der lægger tæt på knæet. Soleus lægger under knæet , mens gastrocnemius lægger over knæet . Begge disse muskler krydse bagsiden af ​​benet og slutte i hælen via akillessenen. Når du trækker disse muskler eller rive dem , en betingelse, at lægerne kalder en muskel stamme , vil du vide det fra de ledsagende symptomer. Instruktioner
1

indse, hvilken type aktiviteter kan føre til iturevne lægmuskler . Atleter , der dyrker sport , hvor pludselige byger af hastigheder kombinerer med hurtige start og stop er modtagelige for denne type skade . Basketball, tennis, fodbold og fodbold er sportsgrene, hvor en revet eller trukket lægmusklen kan forekomme.
2

mistanke om en mindre kalv stamme , når du føler bare et stik af smerte under fysisk aktivitet . I mange tilfælde , vil du have mulighed for at fortsætte med din indsats , med blot en lille ubehag i ryggen del af dit underben . Læger klassificere det som et Grade 1 muskel stamme , et scenario, hvor mindre end 10 procent af muskel tårer . Bagefter vil du bemærke tæthed og en smertende smerte kommer fra benet , der kan vare så længe som fem dage.
3

Antag at du har lidt en mere alvorlig muskel stamme , kategoriseret som en klasse 2 stamme, når du oplever skarp smerte i bagsiden af ​​din underbenet. Hold øje med smerter, der eksisterer, når du tager et skridt , mens du går , og kigge efter nogen hævelse eller blå mærker i området. Grade 2-stamme betyder, at du har revet op til 90 procent af de fibre, der udgør musklen. Selv i hvile, når du strække dine ben , vil du føle denne smerte, som kan udholde så længe en uge efter den første skade.
4

Identificer den mest alvorlige af kalv muskel stammer som en Grad 3-stamme , når smerterne er så alvorlige, at du ikke kan gå . Denne skade vil straks svække dig , da du vil have en tåre på mere end 90 procent i lægmusklen . Du vil ikke have mulighed for at trække musklen, og de ​​blå mærker og hævelse vil være hurtig og ganske mærkbar . Den følelse vil være som om nogen stak en kniv i ryggen af underbenet , og du får brug for støtte bare for at komme væk fra banen eller domstol, hvor skaden fandt sted. Du vil ikke have evnen til at køre , hvis skaden påvirker dit højre ben , de involverede med speederen og bremse bevægelser vil være for smertefuldt
hoteltilbud .