Væd-muskel-strækning: Symptomer, årsager & behandling

Instruktioner

1. Realiser, hvilken type aktiviteter, der kan føre til revnede væd-muskler. Atleter, der spiller sport, hvor pludselige fart-hastigheder kombineres med hurtige starter og stop, er udsatte for denne type skade. Basketball, tennis, fodbold og soccer er sport, hvor en revnet eller trukken væd-muskel kan opstå.
2. Misten en mindre væd-strækning, når du føler bare et pir af smerte under fysisk aktivitet. I mange tilfælde vil du have evnen til at fortsætte med dit Bestræbelse, med bare en let ubehag på bagsiden af dit nederste ben. Læger klassificerer dette som en grad 1 muskel-strækning, et scenarie, hvor mindre end 10 procent af musklen revner. Derefter vil du bemærke stramhed og en svedende smerte, der kommer fra benet, der kan vare så længe som fem dage.
3. Antag, at du har lidt en mere alvorlig muskel-strækning, kategoriseret som en grad 2 strækning, når du oplever skarp smerte på bagsiden af dit nederste ben. Se efter smerter, der findes, når du tager et skridt under gang, og se efter enhver svulst eller blå mærker i området. Grad 2 strækning betyder, at du har revnet op til 90 procent af fiberne, der udgør musklen. Selv i hvile, når du strækker dit ben, vil du føle denne smerte, som kan vare så længe som en uge efter den indledende skade.
4. Identificer den mest alvorlige væd-muskel-strækning som en grad 3 strækning, når smerten er så alvorlig, at du ikke kan gå. Denne skade vil straks gøre dig handlings-løs, da du vil have en revne på mere end 90 procent i væd-musklen. Du vil ikke have kapaciteten til at kontrahere musklen, og blå mærker og svulst vil være hurtige og ganske tydelige. Følelsen vil være, som om nogen stak et kniv i bagsiden af det nederste ben, og du vil have brug for support bare for at komme af banen eller banen, hvor skaden fore kom. Du vil ikke have evnen til at køre, hvis skaden påvirker dit højre ben; bevægelserne involveret med gasspedalen og bremsen vil være for smertefulde.