Har mere fitte mennesker flere muskelfibre?

Ikke nødvendigvis.

Det samlede antal muskelfibre en person har bestemmes i høj grad af genetik. Træning kan dog få eksisterende muskelfibre til at vokse sig større (øgning i tværsnitsareal) og stærkere. Det er det, der fører til øget muskelmasse og styrke.