Typer af Svensk Massage

Udtrykket " svensk massage " refererer til en samling af specifikke massage teknikker udviklet af svenske læge Per Henrik Ling i 1700-tallet . I en artikel offentliggjort i april /maj 1993-udgaven af "The British Journal of Occupational Therapy , " G. Westland rapporterer, at svensk massage frigiver muskelspændinger , forbedrer blod ilt flow og eliminerer toksiner fra muskler ved hjælp af fast men afslappende pres - altid i retning af hjertet - på målområdet. Effleurage

administreres i forberedelse til en dybere , mere intens muskelarbejde , effleurage - en serie af lange, glidende strøg påføres over hele kroppen med et let tryk - bruger palmer, tommelfingre og fingerspidser. Denne metode giver huden en blid " arbejder over" og fremmer afslapning . I " Massage og Myotherapy , " Brian Tritton forklarer, at effleurage forbinder netværket af kropsdele , slippe spændinger fra hele kroppen .
Friktion

Friktion indebærer cirkulær eller gnide bevægelser på klienten med medium tryk anvendes af palmer, tommelfingre og fingre. Terapeuten kan også gnide sine hænder sammen og sætte dem direkte på klienten. Dens formål er at stimulere varme i målområdet , så de underliggende muskler slappe af, før en mere gennemtrængende massage
petrissage

petrissage - . Ansøgningen af fast æltning og klemme bevægelser, der trænger musklerne mere dybt - terapeuten bruger sine hænder, tommelfingre og fingre . Denne metode afslapper de dybere muskler og underliggende væv. Westland , at det forbedrer også cirkulation og fremskynder fjernelse af toksiner , såsom urinsyre og mælkesyre.
Tapottement

Også kendt som slagtøj eller hacking, tapottement bruger rytmisk hakke slag - normalt med siderne af hænderne , selv om det undertiden administreres med knyttede næver - . at puste nyt liv i målområdet og øge blodgennemstrømningen
Traction

Under trækkraft , terapeuten trækker på ben, arme og hoved af klienten , strække muskler, ledbånd og sener. Udført i slutningen af massage , da musklerne skal være tilstrækkeligt afslappet, trækkraft gør kunden føler sig løs , smidig og mere fleksibel , Tritton stater.
Vibration

vibration beskæftiger rystelser og oscillerende bevægelser for at fremme blodgennemstrømningen og yderligere løsne op målområdet. Denne metode bruger hælen af hånden , den side af hånden og endda fingerspidserne i en back -og-tilbage bevægelse hen over huden .
Hoteltilbud