Tylenol PM til hede bølger: Begrænset evidens, bedre alternativer findes

Tylenol PM kombinerer paracetamol (smerte/feber-lindring) med difenhydramin (en sødende antihistamin). Nogle kvinder prøver det til klimakteriske hede bølger – men evidensen understøtter det ikke som standardbehandling.

Hvad evidensen viser

• Paracetamol: Minimal, inkonsekvent lindring i små studier.
• Difenhydramin: Kan forbedre søvn forstyrret af natte-sved, men behandler ikke selve hede bølgerne.
• Ingen robust data understøtter kombinationen til vasomotoriske symptomer.
• Bivirkninger: Næste-dags-søvnighed, anticholinergt byrde (især bekymrende over 65 år).

Evidensbaserede alternativer

Guldstandard: Hormonterapi (HT) for passende kandidater.

Ikke-hormonelle muligheder med evidens:

• Lav-dosis SSRI/SNRI (venlafaxin, paroxetin)
• Gabapentin
• Fezolinetant (NK3 reseptor-antagonist)
• Kognitiv adfærdsterapi (KAT)
• Afkølingsstrategier (lagvis tøj, ventilatorer, afkøle-putter)

Diskuter muligheder med din læge. Tylenol PM er ikke en anbefalet hede-bølge-terapi.