Menstruelle migræner: Årsager, behandling og lindringsstrategier

Migræne udløst af hormonelle ændringer

Migræne forbundet med menstruationscyklen er den nemmeste type at diagnosticere og behandle. Den forudsigelige onset gør det muligt at spore udløsere og foreskrive forebyggelse. Ca. 60 % af kvinder med migræne gør dette link. Mange finder lindring med livsstilsændringer, forebyggelsespiller eller anden medicin. Hjemmebehandling og alternativ terapi kan også hjælpe.

Ting du har brug for

• Migrænedagbog
• Lægekonsultation

Forebyg menstruelle migræner

1. Indsamling af information

Hjælp din læge med at beregne hyppighed og eksterne udløsere. Uddan dig selv om årsager.

2. Vis din dagbog til lægen

Lægen bestemmer dine forebyggelsesmuligheder.

3. Tag foreskrevet eller receptfri medicin som anbefalet

Muligvis aspirin, ibuprofen, østrogenplastre eller andre midler. Forbyggelsespiller kan afbryde cyklussen og forhindre den hormonelle ændring, der udløser migræne.

4. Vær opmærksom på eksterne udløsere

Undgå koffein og visse fødevarer før din menstruation.

Behandl symptomer

5. Tag NSAID'er 5-7 dage omkring menstruationen

Aspirin eller ibuprofen kan lindre smerte og reducere hyppighed.

6. Prøv alternativ terapi

Massage, kiropraktik, akupunktur. Læs "The Women's Migraine Survival Guide" (ressourcer).