Migræne fra lufttryksændringer: Behandlinger og tips

Når vejret påvirker hovedet

Hvis du nogensinde har lidt af en migræne, ved du, hvor elendige de kan gøre en. Folk oplever migraæner med forskellige symptomer, som benumning, auraer og ekstrem følsomhed over for lys og lyde. For nogle udløses migraæner af chokolade, andre af MSG eller menstruation. Andre lider af migraæner forårsaget af ændringer i lufttrykket (barometrisk tryk). Sådanne personer kan have gavn af flere behandlinger eller teknikker, der kan hjælpe med at lindre symptomer.

Medicin

Mange, der lider af hyppige migraæner, ordineres lægemidler som Midrin eller Imitrex, der udvider blodkar. Sådanne mediciner reducerer symptomer som lysfølsomhed, kvalme og smerter. Triptaner ordineres ofte til dem, der oplever alvorlige migraæner. Mediciner i denne klasse omfatter også vare mærker som Axert og Zomig.

Skift i miljø

Vejr-relaterede hovedpiner kan i nogle grader lindres ved et skift i miljø. Folk, der bor tæt på floder, kan finde, at en gåtur langs vandet hjælper med at lindre presset af en migræne forårsaget af ændringer i barometrisk tryk. Hvis du ikke har adgang til en flod, prøv en luftfugtighedsregulerer eller ionisator, men kun hvis du bor i et tørt klima. Hvis du bor i et fugtigt klima som sydstaterne, vil du ikke øge fugtigheden i luften.

Afslapning

De fleste, der lider af en migræne – enhver type migræne – finder, at at ligge ned i et formørket værelse ofte hjælper med at lindre smerter, kvalme og følsomhed over for lys og lyde. At lægge en varm klud over øjnene giver nogle lette, liksom muskelavspændingsøvelser som dyb åndedræt, yoga og meditation.