Alkoholmetabolisme: Hvor længe bliver alkohol i dit system?

Alkohol-eliminering følger nul-ordens kinetik: ~0,015% BAC per time (≈1 standard drink/time). Et standard drink = 14 g rent alkohol (33 cl øl 5%, 15 cl vin 12%, 4 cl spiritus 40%).

Faktorer der påvirker varighed

• Kropsvægt, sammensætning (fedt vs. muskler)
• Køn (kvinder har mindre mave-ADH, højere BAC pr. drink)
• Alder, lever-sundhed
• Mad-indtag (forsinker absorption)
• Mediciner (nogle hæmmer/inducerer CYP2E1)
• Genetik (ADH/ALDH-varianter)

Detektions-vinduer

• Ånde/blod: timer (indtil BAC = 0)
• Urin (EtG/EtS): op til 80 timer
• Hår: op til 90 dage

Eksempel

72 kg mand, høj metabolisme, 3 drinks → BAC ~0,06%; eliminering ~4 timer. Men påvirkning varer længere end målbart BAC.

Sikkerhed

Kør IKKE før fuldt beruset. Brug rideshare, udpeg chauffør. "Sove det af" garanterer ikke sikker BAC om morgenen.